Relaxation

Brigitte SALLERIN

C’est un ensemble de pratiques visant à obtenir une décontraction musculaire et mentale.
Elle procure un relâchement physique, une mise au repos de tout l’organisme bien plus importants que les états de détente et de sommeil habituels.
La relaxation agit dans le sens opposé du stress. Sa pratique agit sur les plans physique, émotionnel et mental. Elle engendre progressivement des modifications perceptibles du comportement vers davantage de calme et de centration.
Pour votre bien être ou votre développement personnel, venez découvrir des exercices simples que vous pourrez réutiliser en autonomie selon vos besoins du moment.

Jeudi 14h00 – 15h15
Salle de danse
Tarif 184€ an